コークオンの歩数稼ぎのコツ！始め方や仕組み、歩数がカウントされない時の対処方法を解説！

今回は、コークオンというアプリを使って、歩数を増やしてスタンプを効率よく集める方法をご紹介します。

コークオンとは、歩数計アプリと連携して、歩いた分だけスタンプがもらえるアプリです。スタンプは、15枚集めるとコークオンが対応する自販機で好きな飲み物を1本交換できます。

この記事では、コークオンの始め方から、歩数を増やす方法などを詳しく解説していきます。コークオンを使って、楽しく健康的にお小遣い稼ぎをしましょう！

コークオンの始め方

まずは、コークオンのアプリをダウンロードして登録しましょう。以下の手順に従ってください。

コークオンをダウンロード

次に、プロフィールを設定してカスタマイズしましょう。以下の手順に従ってください。

プロフィール設定

最後に、歩数計アプリと連携して同期しましょう。以下の手順に従ってください。

歩数計アプリを連携

これで、コークオンの始め方は完了です。

これからは、歩数計アプリで計測した歩数が自動的にコークオンに反映されます。毎日同期することで、正確な歩数が記録されます。

コークオンで歩数を増やす方法

コークオンでスタンプを貯めるには、歩数を増やすことが必要です。歩数を増やすことには、健康や美容にもいい効果があります。

歩くことで、血行が良くなり、筋力や骨密度が向上し、代謝が高まります。また、ストレスの解消や気分のリフレッシュにもなります。歩くことは、認知症の予防にも効果的だと言われています。

では、どうすれば歩数を増やすことができるのでしょうか？ここでは、以下の4つのポイントをご紹介します。

1. 目標を設定する
2. 習慣化する
3. 楽しみながら歩く
4. 工夫して歩く

それぞれのポイントについて、詳しく見ていきましょう。

歩数目標の設定と達成方法

歩数を増やすためには、まず目標を設定することが大切です。目標を設定することで、自分の現状や目指すべき状態を明確にし、モチベーションを高めることができます。

目標を設定する際には、以下の点に注意しましょう。

目標は具体的で達成可能なものにする

あいまいな目標では、進捗や成果が分かりにくく、挫折しやすくなります。具体的な数字や期限を設定しましょう。また、現実的に達成できる範囲内の目標にしましょう。高すぎる目標では、挑戦意欲が失せたり、無理をしたりする可能性があります。

目標は小さく分割する

大きな目標は、小さな目標に分割することで、達成感や自信を得やすくなります。例えば、「1ヶ月で10万歩歩く」という目標は、「1日あたり約3300歩歩く」という目標に分割できます。小さな目標は、日々の行動計画に落とし込みやすくなります。

目標は記録する

目標は忘れないように記録しておきましょう。記録することで、自分の目標に対するコミットメントを強めることができます。また、記録した目標は、定期的に見直してみましょう。見直すことで、自分の進捗や課題を確認し、必要に応じて修正したり再設定したりすることができます。

コークオンでは、「Coke ON Walk」という機能を使って、自分の歩数目標を設定することができます。「Coke ON Walk」は以下が目標設定の数値になります。

というようになっています。「目標設定」機能は毎日変更できるので、その日の予定や体調に合わせて調整しましょう。また、どの目標で達成してもスタンプの数は1週間で1つしかもらえないので、自分に無理のない目標にしましょう。「目標設定」機能は以下の手順で利用できます。

コークオンの目標設定のやり方

これで、「目標設定」機能が有効になります。1週間で目標に設定した歩数を歩くことができれば、1つスタンプがもらえます。

これで、「Coke ON Walk」が有効になります。1週間の終わり（日曜日）に自分の歩数目標達成結果が表示されます。「受け取る」ボタンをタップすることで、スタンプがもらえます。

「受け取る」ボタンは24時間以内にタップしないと無効になるので注意しましょう。

習慣化する

歩数を増やすためには、次に習慣化することが大切です。習慣化することで、自然と歩く回数や距離が増えるようになります。習慣化するためには、以下の点に注意しましょう。

習慣化したい行動を明確にする

何をどれだけどういう風に行うかを具体的に決めましょう。例えば、「毎日朝食後30分間散歩する」という行動です。

習慣化したい行動にトリガー（きっかけ）をつける

何か他の行動や出来事と結びつけてトリガー（きっかけ）を作りましょう。トリガーが発生したら、習慣化したい行動を実行します。例えば、「朝食後」というトリガーです。

習慣化したい行動に報酬（ご褒美）をつける

習慣化したい行動を実行したら、自分に報酬（ご褒美）を与えましょう。報酬は自分が喜ぶものであれば何でもかまいません。報酬を与えることで、習慣化したい行動に対するポジティブな感情を強化することができます。例えば、「好きな音楽を聴く」という報酬です。

コークオンでは、「Coke ON Walk」の機能を使って、自分の歩数目標達成に対する報酬を設定することができます。「Coke ON Walk」の画面から「報酬設定」をタップすると、以下のような報酬が選べます。

• スタンプ：歩数目標達成時にスタンプがもらえます。スタンプは15個でドリンクチケットに交換できます。
• ドリンクチケット：歩数目標達成時にドリンクチケットがもらえます。ドリンクチケットはコカコーラの製品と交換できます。
• ポイント：歩数目標達成時にポイントがもらえます。ポイントはコークオンペイで使える電子マネーです。

自分の好みや目的に合わせて報酬を選んでください。

楽しみながら歩く

数を増やすためには、さらに楽しみながら歩くことが大切です。楽しみながら歩くことで、歩くこと自体が目的ではなく、手段になります。楽しみながら歩くためには、以下の点に注意しましょう。

歩く場所や時間を変える

いつも同じ場所や時間に歩くと、飽きてしまう可能性があります。歩く場所や時間を変えてみましょう。例えば、公園や街中、山や海など、自分の好きな景色や雰囲気の場所に行ってみたり、朝や昼、夕方や夜など、自分の好きな時間帯に歩いてみたりしましょう。

歩く相手を見つける

一人で歩くと、寂しくなったり、やる気が出なかったりすることがあります。歩く相手を見つけてみましょう。例えば、家族や友人、恋人やペットなど、自分の仲良しの人や動物と一緒に歩いてみたり、コークオンのフレンドやグループ機能を使って、同じ目的や趣味を持つユーザーと一緒に歩いてみたりしましょう。

歩く内容を工夫する

ただ歩くだけでは、面白くないかもしれません。歩く内容を工夫してみましょう。例えば、音楽やラジオ、ポッドキャストなどを聴きながら歩いてみたり、写真や動画を撮りながら歩いてみたり、クイズやゲームなどをしながら歩いてみたりしましょう。

などの方法があります。これらは歩くことを楽しくする方法ですが、同時にスタンプも増やすことができます。自分の好みや目的に合わせて試してみましょう。

工夫して歩く

最後に、工夫して歩くことも大切です。工夫して歩くことで、普段の生活の中で無理なく歩数を増やすことができます。工夫して歩くためには、以下の点に注意しましょう。

歩ける機会を逃さない

日常生活の中で歩ける機会がたくさんあります。例えば、通勤や通学、買い物や用事などで外出するときに、電車やバスの一駅前で降りて歩いたり、エスカレーターやエレベーターではなく階段を使ったりしましょう。また、家の中でも、テレビやパソコンの前に座っているときに、座りっぱなしにならないように、定期的に立ち上がって歩いたり、掃除や洗濯などの家事をしたりしましょう。

歩く速度や強度を変える

歩く速度や強度を変えることで、消費カロリーや筋力の向上に効果があります。例えば、普段よりも少し速く歩いたり、坂道や階段を歩いたり、ウォーキングポールや重りなどを使ったりしましょう。また、歩く速度や強度を一定にせずに、高低差をつけたり、インターバルトレーニングをしたりすることもおすすめです。

歩く姿勢やフォームに気をつける

歩く姿勢やフォームに気をつけることで、効率的に歩数を増やすことができます。例えば、背筋を伸ばして頭と背中のラインを一直線にしたり、肩甲骨を寄せて胸を張ったり、腕振りや足運びにリズムをつけたりしましょう。また、靴や服装も快適で適切なものを選びましょう。

以上が歩数を増やす方法です。これらの方法を実践してみてください。コークオンでは、1日あたり約3300歩（1ヶ月で10万歩）が目安ですが、自分の体力や状況に合わせて無理なく挑戦してください。次に、スタンプを貯める方法をご紹介します。

コークオンでスタンプを貯める方法

コークオンでスタンプを貯めるには、以下の3つの方法があります。

1. コークオン対応自販機でドリンクを購入する
2. 歩数計アプリと連携して歩く
3. イベントやキャンペーンに参加する
4. フレンド紹介やグループに参加してスタンプをゲット方法

それぞれの方法について、詳しく見ていきましょう。

コークオン対応自販機でドリンクを購入する

コークオン対応自販機でドリンクを購入することで、購入した分だけスタンプがもらえます。

コークオン対応自販機は、以下のように見分けることができます。

自販機の金額表示部分に黄色い点滅バーがある

自販機の右上にコークオンのマークがある

コークオン対応自販機は、アプリ内の「自販機探索」からも探すことができます。コークオン対応自販機でドリンクを購入するには、以下の手順を踏みます。

また、コークオンペイという電子マネーサービスを利用することで、スマホだけでドリンクを購入することもできます。コークオンペイは以下の手順で利用できます。

最初は、購入まで手こずることがあるかと思いますが、現金を持たなくて済むのでランニングやウォーキングがてら、休憩にコークオンでドリンクが買える便利さがあります。

歩数計アプリと連携して歩く

歩数計アプリと連携して歩くことで、歩いた分だけスタンプがもらえます。歩数計アプリとの連携方法は、前述の「コークオンの始め方」で説明しました。連携したら、以下のようにスタンプがもらえます。

• 1日あたり約3300歩（1ヶ月で10万歩）歩くと、1個のスタンプがもらえます。
• 1週間の歩数目標を達成すると、1個のスタンプがもらえます。
• 累計歩数や期間限定のキャンペーンなどで、ボーナスとしてスタンプがもらえることがあります。

これらのスタンプは、「Coke ON Walk」の画面から「受け取る」ボタンをタップすることで確定します。「受け取る」ボタンは24時間以内にタップしないと無効になるので注意しましょう。

イベントやキャンペーンに参加する

イベントやキャンペーンに参加することで、通常よりも多くのスタンプがもらえることがあります。イベントやキャンペーンは、以下のようなものがあります。

イベントやキャンペーンは、アプリ内の「イベント・キャンペーン」から確認できます。参加方法や条件などは、各イベントやキャンペーンの詳細を参照してください。

以上がスタンプを貯める方法です。これらの方法を実践してみてください。スタンプは15個でドリンクチケットに交換できます。次に、ドリンクチケットを使う方法をご紹介します。

フレンド紹介やグループに参加してスタンプをゲット方法

最後に、フレンドやグループに参加したり招待することでスタンプを獲得できる方法です。これは、コークオン内でフレンドやグループ（同じ目的や趣味を持つユーザー同士のコミュニティ）と交流することで、マンスリーランキングやチームのスタンプ数でスタンプを獲得することができます。

例えば、

友だち紹介機能：他のユーザーがフレンド紹介で登録するし、コークオンで購入するとスタンプがもらえます。友だち紹介は以下の手順で行えます。

友だち紹介する方法

チーム機能：他のユーザーとグループ（最大8人まで）を作成したり参加したりすると、グループ内でメッセージやコインを送ったり受け取ったりできます。グループ作成や参加は以下の手順で行えます。

チームに参加する方法

これらはフレンドやグループに参加してスタンプを獲得できますが、同時に歩数も増やすことができます。フレンドやグループと一緒に歩いたり、目標や応援を共有したりすることで、歩くモチベーションを高めることができます。フレンドやグループは自分の好みや目的に合わせて探してみましょう。

コークオンのドリンクチケットを使い方

コークオンでドリンクチケットを使うには、以下の手順を踏みます。

以上がドリンクチケットを使う方法です。

これで、コークオンで使える裏技のご紹介は終わりです。最後に、コークオンで歩数がカウントされない時の対処法について解説します。

コークオンで歩数がカウントされない対処法

コークオンで歩数を貯めるには、歩数計アプリとの連携が必要です。しかし、時々歩数がカウントされないというトラブルが発生することがあります。歩数がカウントされない原因としては、以下のようなものが考えられます。

• コークオンがスマホと連携できていない
• 節電アプリがコークオンの作動を妨げている
• スマホの設定や環境に問題がある

それぞれの原因に対する対処法を見ていきましょう。

コークオンがスマホと連携できていない

コークオンがスマホと連携できていない場合、歩数計アプリから歩数データを取得できません。コークオンはiOSならヘルスケア、AndroidならGoogle Fitと連携しないと歩数が計測できません。

コークオンのアプリを開いてメニュー画面の左上の三本線をタップ。そこから『アプリ設定』へ進み『スマホ歩数計データの連携』がONになっているか確認してください²。もしオフになっているなら連携をしておきましょう。

節電アプリがコークオンの作動を妨げている

節電アプリがコークオンの作動を妨げている場合、バックグラウンドでコークオンが終了されてしまう可能性があります。

節電アプリの使用を辞めるか、コークオンを省電力の対象外に設定しましょう¹。Android 8.0以降の場合は、設定＞バッテリーからコークオンアプリを選択して、「バックグラウンドで実行」をONにしてください。

スマホの設定や環境に問題がある

スマホの設定や環境に問題がある場合、歩数計アプリやコークオンアプリが正常に動作しないことがあります。以下の点を確認してください。

• スマホのOSやアプリのバージョンを最新に更新する
• スマホのBluetooth設定と位置情報サービスをONにする
• スマホのストレージ容量やメモリ容量に余裕があるか確認する
• スマホやアプリを再起動する

以上の対処法を試しても歩数がカウントされない場合は、コークオンのお問い合わせフォームにご連絡してみてください。

まとめ

この記事では、コークオンでスタンプを貯めて無料ドリンクをゲットする方法と裏技をご紹介しました。コークオンは、歩数計アプリと連携して、歩いた分だけスタンプがもらえるアプリです。

スタンプは、コカコーラの製品と交換できます。また、コークオンでは、イベントやキャンペーンに参加したり、フレンドやグループと交流したりすることで、さらにスタンプを増やすことができます。

この記事では、以下の内容を詳しく解説しました。

最後までお読みいただきありがとうございました。もし、この記事が役に立ったと思ったら、ぜひシェアをお願いします。また、コークオンに関するご質問やご意見がありましたら、お気軽にお問い合わせください。それでは、また次回の記事でお会いしましょう！